今日準備好行李，帶著探索絕代美景的心情，集合搭機飛往中國四川省會成都。【成都】又稱「蓉城」，於戰國時代已是蜀國的首都，歷經三國蜀漢、隋唐等朝代更迭，發展成經濟發達文化深厚繁榮的重要城市，更成為歷代固守西南的重要出口集散樞紐；更被評為「中國最佳旅遊城市」。

【林芝】有西藏小江南之稱。它地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地。
【江河匯流處】是指雅魯藏布江與尼洋河兩江匯流處，位於西藏林芝米林鎮，從林芝首府八一鎮前往兩江匯流處，約一個小時的車程。雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。
【尼洋閣文化風情園】尼洋閣風情園位處尼洋河畔，風景優美，遠處山頭白雪靄靄，站在閣頂上時，飽覽林芝雪山、尼洋河、田園牧歌風光，最令人歎為觀止的，尼洋閣內收藏的眾多藏東文化藏品。其中不可錯過的是尼洋閣三寶，藏有世界上最大的寶瓶、文成公主藏東南教化圖、與價值連城的沙畫壇城等豐富人文景觀。晚餐後可前往林芝廣東街深入當地市集逛街，這裡有很多當地特色商店有松茸、佛掌蔘、工布藏族銀飾、當地的特產等。
【喇嘛林寺】又名桑多白寺，藏語意為“銅色蓮花山寺”.位於林芝縣尼洋河下游左岸，是林芝地區最大的藏傳佛教場所，屬紅教寺院。喇嘛林寺有著名的蓮花生大師踐石遺跡，寺內精美的壁畫也堪稱藏東一絕。
【八一鎮】八一鎮是林芝地區政治經濟及文化中心，八一鎮海拔2900米，位於尼洋河畔。作為重要的藏東南物資集結與交易中心，八一鎮的商業比較興盛。
 
痛、頭暈、嘔吐等狀況，都屬於正常現象，通常第二天會慢慢好轉。如果症狀嚴重者，請即時通知導遊或是領隊人員。同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物。
◎ 從今天開始請隨身攜帶<保溫壺>以便隨時可以盛裝熱水或是薑糖水。
◎ 記得今日洗澡不要洗頭喔！此日早早休息,養精蓄銳!迎接後面更精彩的心靈之旅~
◎ 今天開始進入藏區，請尊重當地宗教信仰、風俗民情。勿以城市人的標準和心態來衡量當地條件和文化。正因為當地人的質樸，才能保有當地純淨的淨土和文化。
◎ 此旅遊地區屬高原地區特殊路線，車程及住宿條件較一般沿海旅遊路線辛苦，全程上的住宿、用餐、車況比不上您過去旅遊地區像是沿海及華中一帶的條件，但是我們皆是在行程當中盡量為您安排最好的，讓您擁有一個美好的旅程。
 

【魯朗林海】最能代表林芝風采的地方魯朗，藏語意為龍王穀，是龍王爺居住的地方。林區特色的木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，錯落有秩，山間的雲霧時聚時散，與雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的山居圖，素有西藏江南或東方瑞士的美譽。天氣晴朗的話可以遠眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿是中國西南部的一座著名山峰，位於喜馬拉雅山脈東端、西藏自治區林芝地區米林縣墨脫縣交界地帶，海拔7,782公尺。南迦巴瓦峰曾被《中國國家地理》雜誌評為「中國最美十大名山」第一名。
【魯朗小鎮】「藏族文化、自然生態、聖潔寧靜、現代時尚」 魯朗位於西藏林芝八一鎮以東 80公里左右的川藏路上，地理位置優越、旅遊資源豐富，有「東方瑞士」的美稱。
【途經色季拉山】路途中我們將經過美麗的色  季拉山,最出名的便是是那滿山滿眼的杜鵑花了。色季拉山的杜鵑花面積大，品種多，盛開期間氣勢浩大，景色極為壯觀。

【巴松錯】有西藏小瑞士之稱，絕美風光。巴松措又名措高湖，意為綠色的水，是藏傳佛教寧瑪派紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，總面積6千多畝。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖面上有黃鴨，沙鷗，白鶴等⾶禽熱鬧非凡，湖中則是遊魚如織，分外寧靜。湖心紮西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺為土木結構，上下兩層，供奉蓮花生大師，尚有蓮花生大師加持過的求子洞。
【措宗寺】位於林芝巴松措湖心島上。這座寺廟的建造時間據考證於唐末，迄今已有1500多年歷史，屬藏傳佛教寧瑪派。寺內供奉著蓮花生大師，是生活在當地人心目中的聖地。寺院規模很小，僧尼宗教影響卻很大。措宗寺原有一本寺志，但在60年代被毀，如今只能靠當地老人的口頭傳說以及僅有幾頁篇幅的巴松湖地理志來追溯其歷史。

【世界文化遺產-布達拉宮】布達拉宮始建於西元 7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔 3700多公尺的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115公尺，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅 瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。
【世界文化遺產-大昭寺】此寺為西藏最古老的神廟，始建於七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像，莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神聖之處，是西藏最神聖的佛教聖殿與信仰中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜，隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。
【八廓街】位於拉薩舊城區，圍繞大昭寺而建，是一整片有著濃鬱藏族生活氣息的街區，石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品。
 

【羊卓雍措湖】位於雅魯藏布江南岸的山南地區浪卡子縣。藏語中『羊卓』意為『碧玉湖』，『雍措』意為『天鵝池』。湖形如珊瑚枝般蜿蜒伸展，因此藏人也稱其為『上面的珊瑚湖』。身為西藏三大聖湖之一，羊卓雍措被譽為西藏最美的湖泊。從拉薩前往江孜的途中，沿著連接西藏與尼泊爾的舊友誼公路即可欣賞到這片絕景。從達賴喇嘛到當地村民都會前來朝聖。
【卡若拉冰川】被譽為“沉睡的冰美人”，是世界上距     離公路最近的冰川之一，位於浪卡子縣和江孜縣交界處。此峰周圍冰川地貌突出。冰舌前緣海拔5560米，觀看冰川的地方海拔有5400米，她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質，也是時光雕塑的偉大藝術品。
【白居寺】白居寺建於唐朝時期，當時正是佛教在中國乃至整個東亞的傳播高峰。寺廟的設計與建築風格深受 當時藏傳佛教的影響，🖃具了藏族與漢族的建築特色。這些特點至今仍在寺廟內的牆壁、屋頂和佛像中得以體現，無論是精緻的彩繪還是造型獨特的佛塔，都顯示了當時工匠們的高超技藝。

【紮什倫布寺】此寺是西藏歷代班禪喇嘛的駐錫地，並參觀十世班禪的包金靈塔【釋頌南捷】及供奉著世界上最大的銅佛【強巴佛殿】；佛像高26.2米，由110名工匠歷時4年完成。寺廟依山而建，佔地面積達30萬平方米。扎什倫布寺由一世達賴喇嘛根敦珠巴於1447年創建 的現有喇嘛800餘名。每年藏曆5月14日至16日是扎什倫布寺展佛節屆時將在高32米的展佛臺上舉⾏隆重的展佛活動
【雪山高原秘境-賞鳥觀雪】位於拉薩西北山谷盆地中,北臨海拔5000米一6000米高的念青唐古喇山，四面山頂終年白雪皚皚。 進入盆地後，整個大地被熱氣彌漫到處都有地熱露頭點，可觀賞奇特高原野生獨有的雪山大鵰及奇特高原藏羚羊,天地間人生何其有-天地之間-唯有傲
遊大川藏貴賓獨享。
【念青唐古拉山】念青唐古拉山脈在當雄境內又稱念青唐古拉峯，海拔高達七千多米，曾有很多登山隊登上了這座山峯，念青唐古拉峯與納木錯湖相鄰，景色很美。

【納木錯+觀光車】早餐後前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊【納木錯】，納木錯是西藏三大聖湖之首，它和阿裏的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718米，面積 1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看劄西半島的合掌石、拜經石屹立昂然….寧靜、遼闊、壯麗…，令人屏息難忘。
【布達拉宮夜景拍攝】拍攝布達拉宮的經典位置有三處：布達拉宮廣場、藥王山、宗祿康公園。拍出來的全景莊嚴肅穆，夜景則美輪美奐。

•  
• 貼心提示：由於路途遙遠，用餐時間可能有所耽誤，請準備零食充飢。
• 溫馨提醒： 納木錯因屬藏北高原地區，去納木錯會經過5190米的那根拉山口。高原氣候不穩定，那根拉山口，經常會被冰雪覆蓋，此時會封路。如封路無法前往會更改景點。

(正確車次和發車時間,以當地訂票和官方公佈發車時間為準)全程約22時 欣賞沿途風光。
早餐後，搭乘★4人一室軟臥的青藏專列前往【西寧】(海拔2260米)，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，前後經歷了半個世紀，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。這條處在『世界屋脊~青藏高原』上的青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，海拔4000多米以上路段共佔960千米，常年連續凍土的地段長席約550千米，其最高點位於海拔5072米。青藏鐵路採用了大陸研製的世界首列高原高寒動車，時速160公里/小時，該車設計安全、可靠。可在高寒、缺氧的環境下正常運⾏；並有效保護青藏高原脆弱的生態環境。

【沿途站點】：一、拉薩車站：寬敞壯觀充滿藏族風格的拉薩火車站。二、羊八井：遠遠看到的白騰騰的雲霧，那就是著名的羊八井地熱溫泉。三、當雄站：最佳景觀-念青唐古喇山是藏北、藏南的分水嶺之一。四、那曲站：最佳景觀-怒江的上游,河流滋潤了昆侖山脈和岡底
斯山脈之間的羌塘草原。五、藏北草原安多站：最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢。六、唐古拉車站：最佳景觀：通天河、唐古喇山口(世界海拔最高的鐵路車站5068公尺)。七、長江源沱沱河站。八、可哥西裏站：最佳景觀-可哥西裏自然保護區、清水河特大橋、藏羚羊。 九、玉珠峰站：最佳景觀玉珠峰、昆侖山隧道。十、格爾木車站：最佳景觀-格爾木是昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶。十一、德令哈站：最佳景觀-典型的戈壁綠洲地區。十二、西寧站：隔天上午抵達青海省省會西寧。

火車上途經西寧青海湖，中國第一大內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。海湖面積達4456平方公里，環湖周長360多公里。湖面東西長，南北窄，略呈橢圓形。乍看上去，象一片肥大的白楊樹葉。青海湖水準均深約19米多，最大水深為28米。蓄水量達 1050億立方米，湖面海拔為3260米。青海湖地處青海高原的東北部，這裡地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。湖的四週被四座巍巍高山所環抱：北面是崇宏壯麗的大通山，東面是巍峨雄偉的日月山，南面是逶迤綿綿的青海南山，西面是崢嶸嵯峨的橡皮山。這四座大山海拔都在 3600米至5000米之間。舉目環顧，猶如四幅高高的天然屏障，將青海湖緊緊環抱其中。從山下到湖畔，則是廣袤平坦、蒼茫無際的千里草原，而煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成了一幅山湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。火車抵達西寧後游覽西寧景點。
【麒麟灣】園內流水淙淙，詩情畫意，頗具古風的建築物，與喧鬧的城市巧妙相連，其中西寧府城微縮景觀由黃銅鑄就，向遊人展現了清代西寧府城的原貌。
【水井巷】“水井巷”所屬西寧市城中區。東起商業中心西門口，西止北大街。建立三十餘年，是古城西寧裡是最熱鬧的商業街。水井巷的南北乾貨、風俗小吃、名族用品、琳琅滿目，商品進銷量大，號稱西寧市"日進鬥金"的寸金之地。
 

今早享用酒店精美歐式自助美食咖啡，用完早餐隨後，前往鐵象寺水街優閒感受成都千年古都現代與古意的風華後前往機場搭機抵達台灣機場，回到溫暖的家，結束難忘的西藏十一天金鑽之旅。